ثنية العابد


منتدى دائرة ثنية العابد و ما جاورها
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
   
*نريد أن نلفت نظر إخواننا الأعضاء الكرام بأننا خصصنا قسما لقرى الدائرة و لم ننشئها إلا قرية حيدوس كمثال فمن يريد أن يمثل منطقته و يرى بأنه كفؤ لذلك فليرسل لنا طلبا بذلك في رسالة خاصة و نضيف منطقته ضمن القسم ليشرف عليها*
المواضيع الأخيرة
» تغيير وجهة الأعضاء
الأحد ديسمبر 26, 2010 4:39 am من طرف أمير الأوراس

» gerza i love you for ever
الأربعاء نوفمبر 10, 2010 2:37 pm من طرف midou_maniac

» pour l'ami que j'aime
الثلاثاء أغسطس 17, 2010 6:24 am من طرف amayas

» de la part de amayas
الثلاثاء أغسطس 17, 2010 5:00 am من طرف أمير الأوراس

» عجبا لهؤلاء
السبت يوليو 31, 2010 10:26 am من طرف حرة لحراير

» شيــخ أمغـــار داده
الأربعاء يوليو 28, 2010 11:01 am من طرف حرة لحراير

» الغاز بسيطة
الأربعاء يوليو 28, 2010 11:00 am من طرف حرة لحراير

» اسئلة واجوبة (ثقافة عامة)
الخميس يونيو 24, 2010 1:00 pm من طرف حرة لحراير

» لحظات لا تنسى
الأحد يونيو 20, 2010 6:34 am من طرف tiffany

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أمير الأوراس
 
حرة لحراير
 
ابن الاوراس
 
شاوي1
 
salim
 
الجاسوسة سام
 
وردة الرمال
 
nassira
 
مايـــ كلوفرـ
 
الشبح
 

شاطر | 
 

 فصيلة الدم O

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن الاوراس
نائب الأمير
نائب الأمير



مُساهمةموضوع: فصيلة الدم O   السبت أبريل 10, 2010 4:04 am

فصيلة الدم O

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم O

النوع


التركيز على

مسموح / متعادل

ممنوع

اللحوم و الاسماك


لحم البقر و الخروف و العجل والكبدة و الاسماك

الدجاج و الحبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون

الاوز و الكافيار و الاخطبوط

منتجات الالبان والبيض

..............................

زبدة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج

حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم

الزيوت

زيت الزيتون

زيت السمسم والطحينة

زيت الذرة وعباد الشمس

المكسرات

بزر القرع و الجوز

اللوز و زبدة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس

الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني

البقول

.............................

الفاصولياء البيضاء والخضراء و البازيلاء و الفول والحمص

فاصولياء حمراء وعدس

الحبوب والخبز

............................

خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان

خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس

الفاكهة

التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه

تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون و جوافة واجاص و كيوي ومانجا و اناناس و رمان و زبيب و بطيخ احمر

شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند

الخضراوات

السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر

الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و كزبرة الكرفس

الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .

التوابل

الكاري و البقدونس و الطرخون

الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران

القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود

مفرقات

............................

سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر

كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فصيلة الدم O
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثنية العابد :: القسم الإضافي :: الطب و الصحة-
انتقل الى: